ше;
руки на пояс;
колени выше,
руки вперед у пояса;
вперёд не наклоняться;
руки на колени.
3. Бег:
1). Обычный
2). Приставными
шагами
3) Прыжковый
3 минуты
темп медленный;
боком, руки на пояс;
бедро выше.
4. Комплекс ОРУ.
6-7 минут
В шеренге
Умение контролировать последовательность выполнения ОРУ
5. Беседа о правилах безопасности на уроке гимнастики. 1 минутаНаучить правилам безопасного поведения
f
ö
(
Œ
Ð
d
ö
(
2
4
6
Œ
Ð
ä
. Подводящие упр. :
- «Лодочка»;
- «Рыбка»;
- «Кошка»;
- «Улитка»;
- «Мячик»;
- «Велосипед».
2. Акробатические упражнения:
- Стойка на лопатках;
- Перекат на спине в группировке;
- Кувырок вперед из упора присев.
3. Полоса препятствий:
- Ходьба по гимнастической скамейке на носках;
- Лазание по гимн. скамейке на животе, подтягиваясь руками;
- Переползание по-пластунски;
- Лазанье по гимнастической стенке;
- Лазанье по канату.
4. Игра «Удочка».
6-7 минут
7-8 минут
7-8 минут
6-8 минут
Содействовать увеличению эластичности мышц и подвижности суставов
Формировать стремление технически правильно выполнять акробатические упражнения,
развивать гибкость и координацию
Воспитывать смелость и решительность, развивать точность движений
Развивать силу
Развивать силу и координацию
Развивать силу
Развивать чувство ритма, ловкость и прыгучестьВыполнять по команде учителя
Выполнять под счет учителя
Держать 2 сек.
Голова опущена, спина круглая.
Из и. п. упор присев. Упор на руки, голова опущена, спина круглая, ногами отталкиваться
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>