Конспект урока по гимнастике в 9 классе (юноши).
Задачи урока:
1. Обучение технике кувырка вперед через препятствия.
2. Обучение технике стойке на руках с помощью.
3. Развитие координации, внимания (баскетбол).
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: групповой, поточный.
Место проведения: спортзал. Время проведения: 40 минут.
Часть урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
1
Вводная часть
8 мин
1. 1
Построение, сообщение задач урока.
2 мин
Физорг сдает рапорт учителю. Учитель сообщает задачи урока.
1. 2
ОРУ в движении по кругу:
1) прыжки вперед на двух ногах.
2) руки в стороны, сжать кулаки, круговые вращения вперед-назад.
3) ходьба на пятках, носках, внешней и внутренней сторонах стопы.
4) ходьба присев, длинным шагом.
5) двойной кувырок вперед через маты вдоль.
6) двойной кувырок назад через маты вдоль.
3 мин
Обратить внимание на правильное выполнение прыжков.
При ходьбе на носках, пятках спину вперед не сгибаясь.
Обращать внимания на правильное выполнения кувырков.
1. 3
Бег:
1) 100 метров.
2) бег приставным шагом, левым, правым боком.
3 мин
Следить за дыханием. Обратить внимание на правильное движения рук и ног при беге.
2
Основная часть
30 мин
2. 1
Обучение кувырку вперед через препятствия (длинный кувырок).
1) объяснения.
2) показ.
3) подводящие упражнения:
а) обычные кувырки вперед-назад
б) и. п-стоя на коленях- падение на руки.
в) то-же из положения стоя.
г) из положения упор присев в упор лежа.
д) из положения упор присев толчком ног кувырок вперед.
е) с шагом толчком ногами,
Страницы: 1 | 2 > >>