к через обруч, не касаясь его;
2 переползать на четвереньках через низкие ворота;
3 пройти по скамейке, руки в стороны;
4 метать мяч в круг на стене;
5 передвигаться вперед по скамейке, лежа на животе и подтягиваясь руками к себе;
6 передача эстафеты руками
23 мин
8 мин
2-3 раза
3 раза
2 раза
2 раза
5 мин
5 мин
5 мин
Локти не прижаты
Голова рано наклоняется вперед
Слегка разведены колени
Упражнения выполняются на матах в двух шеренгах, интервал между учениками 80-100 сантиметров
Проводится в виде эстафеты.
Класс делится на 2 команды.
В конце эстафеты, подвести итоги. Выявить команду победителя.
3
Заключительная часть
Построение
Игра «Поезд»
Направляющий – «паровоз»,
Остальные «вагончики». По сигналу учителя поезд двигается медленно, по свистку двигается в быстром темпе и проходит станцию:
«мост» - пройти по скамейке;
«туннель» - пройти по низким воротам;
«змейка» - пройти змейкой, не задевая мяча
Подведение итогов урока
Задание на дом
Организованный уход
5 мин
30 сек
2 мин
1 мин
1 мин
30 сек
В 1 шеренгу становись
Игровой метод
«мост»
«туннель»
«змейка»
Отметить старательных учеников. Подвести итоги работы отделений. Поставить оценки в журнал.
.
Ходьба с закрытыми глазами
мальчикам – 15 метров
девочкам – 10 метров
Урок окончен «До свидание!»
Страницы: << < 1 | 2 | 3