>2
Негізгі бөлім
27 мин
Арқанға өрмелеу. Бірінші тәсілі-арқанды аяққа орап алып,қолды жоғарыдан ұстап өрмелеу. Екінші тәсіл-арқанды екі тіземен қысып тұрып,қолды босата беріп жоғарыдан ұстап өрмелеу. Негізгі жаттығулар:
1. Арқанға асылып тұрып тербелу.
2. Асылып тұрған қалыпта аяқтың ұшын қолға тигізу.
3
Қорытынды бөлім
3 мин
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорытынды жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
Үйге тапсырма беру
Гимнастикадан күнделік жоспары 38
Өткізілетін күні :
Сынып :5 "в"
Өткізілетін орны : Спорт зал.
Уақыты :45мин
Сабақтың тақырыбы: Үш тәсілмен арқанға өрмелеу.
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Үш тәсілмен арқанға өрмелеу.
2. Денсаулық сақтау : Жылдамдық сапасын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Қолданатын спорт. құралдары: арқан.
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.
Жүктеме
(рет)
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
12-15 мин
Сапқа тұрғызу.
Рапорт тапсыртқызу.
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу.
Секіріп бұрылу.
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.
Спорт. жүрісі.
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жү
Страницы: << < 66 | 67 | 68 | 69 | 70 > >>