Для физического развития ребёнка очень важно равновесие. Поэтому его нужно заставлять ходить по прямой линии, приставляя пятки одной ноги к носкам другой. Вспомогательные игры -- качели, карусель. При ходьбе по прямой линии можно давать ему предметы -- стакан с водой или ложку с теннисным шариком.
Вис и качание на перекладине, кольцах, трапеции, турнике.
До 5 кувырков за день.
Очень важны для физического развития в 3-4 года упражнения на пресс. Предлагайте малышу подтягивать ноги к туловищу во время виса на турнике.
Работайте с ребёнком над осанкой. Упражнения со спиной -- кошечка и лодочка. Можно попробовать ходить с книгой на голове.
Ползание между предметами и под ними высотой 50 см, по туннелю.
Гонять мяч по полю, ловить его двумя руками, пытаться играть в футбол, пробовать забивать в ворота, бросать его в цель (она должна быть пока только горизонтальной -- учитывайте эту возрастную особенность физического развития детей 3-4 лет).
Катания на трёхколёсном велосипеде, самокате.
При регулярности таких занятий физическое развитие ребёнка в 3-4 года будет соответствовать нормам. Однако родителям необходимо учитывать здесь такой момент, как отсутствие противопоказаний для нагрузок подобного рода. Если малыш здоров, можете приступать к физкультуре хоть сегодня. При наличии же патологий и болезненных состояний необходима консультация врача. Нужно учитывать все особенности подобного рода занятий. Несколько полезных советов помогут сориентироваться.
Полезные советы
Чтобы не навредить собственному ребёнку, организуйте физические нагрузки для него грамотно, с учётом его возрастных особенностей 3-4 лет. Иначе можно замедлить развитие растущего организма.
Суставы пальцев у ребёнка в 3-4 года легко деформируются, если, на
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 > >>