Сабақ - жоспары дене шынықтырудан 6 сынып
План - конспект урока физической культуры 2
Өткізетін орны
Место проведения: Спорт залУақыты : 45 мин.
Сабақ мақсаты
Цель урока: 1. Совеошествовать технику лазанья по канату в два и три приема
2. Совершенствовать акрабатических упражнений
Сабақ міндеттері
Задачи урока: 1. Приемы самостраховки при выполнении гимнастических упражнений
2. Совеошествовать технику лазанья по канату в два и три приема
3. Совершенствовать акрабатических упражнений: кувырок вперед и назад, мост из положения лежа, стойка на лопатках
4. Совершенствование строевых упражнений
5. Равновесие, результат пробегание по бревну
Жабдықтар
Инвентарь:
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.
Содержание
Жүктеме
(рет)
Әдістемелік нұсқаулар
О. М. У
1
Кіріспе бөлімі
Вводно-подготовительная часть
1. Построение, сдача рапорта.
2. Сообщение темы и задач урока.
3. Строевые упражнения в движении.
4. Ходьба и её разновидности:
а) ходьба на носках;
б) ходьба на пятках;
в) ходьба в полуприседе;
г) ходьба в приседе;
д) прыжки вверх на каждый шаг.
5. Бег и его разновидности:
а) бег в медленном темпе;
б) бег с захлестыванием голени;
в) бег с высоким подниманием бедра;
г) бег в шаге;
д) ускорение с набеганием.
ОРУ с гимнастической скамейкой.
1. И. п-упор лежа ,ноги на скамейке . Сгибание ,разгибание рук ,нога поднята назад- вверх.
2. Сгибание и разгибание рук в упоре сзади (на скамейку ).
3. То же ,но упор руками на полу ,а ноги на скамейке .
4. И. п. -стоя на одной ноге (на расстоянии шага от скамейки ),другая на скамейке . Медленное приседание .
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>