>
Бег на результат с высокого старта, 60 м.
7
Бег 60 м. Прыжок в длину с разбега.
Метание малых мячей на дальность.
8
Прыжок в высоту.
Беседа: Строение человека. Прыжок в высоту
9
Эстафетный бег 8х50.
Прыжок в высоту. Прыжки на скакалке за 1 мин.
10
Прыжок в высоту.
Метание мячей в вертикальную и горизонтальную цель.
11
Метание малых мячей на дальность.
Бросок набивного мяча (1 кг).
12
Подвижная игра "Кто дальше бросит", "Метко в цель".
Метание малых мячей на результат.
13
Метание мячей в вертикальную и горизонтальную цель.
Челночный бег 4х10.
14
Прыжок в высоту с разбега.
Беседа: Работа скелетных мышц.
15
Эстафеты с предметами. Бросок набивного меча (1 кг).
Развитие выносливости.
16
Прыжки на скакалке за 1 мин.
Беседа: Режим дня. . Чередование бега и ходьбы (90 м. бег 90м. ходьба). Развитие выносливости.
17
Бросок набивного меча.
Беседа: Личная гигиена. Эстафеты. Развитие выносливости.
18
Совершенствование передачи эстафетной палочки.
Беседа: Связь физических упражнений с укреплением здоровья. Развитие выносливости.
19
Кроссовая подготовка
Элементы спортивной игры Баскетбол
20
Равномерны бег 6 мин.
Бег 30 - 60 м. Развитие скоростных способностей.
21
П/игра "Конники-спортсмены".
Беседа: развитие скоростно-силовых способностей.
22
Равномерны бег 7 мин
Челночный бег 4х10.
23
Бег 1000 м. без учета в
Страницы: << < 10 | 11 | 12 | 13 | 14 > >>