е развитие, общее состояние здоровья, физическую подготовленность, низкую утомляемость, работоспособность, выносливость.
1. 2. Особенности физического развития детей старшего дошкольного возраста
На протяжении дошкольного детства осуществляется беспрерывное развитие физических качеств, о чем свидетельствует показатели физического развития детей.
Согласно исследованиям О. А. Соломенниковой, у дошкольников от 5 до 7 лет становая сила увеличивается вдвое: у мальчиков она возрастает с 25 до 52 килограмм, у девочек с 20,4 до 43 килограмм. Улучшаются показатели быстроты. Время бега на 10 метров с хода сокращается у мальчиков с 2,5 до 2,0 секунд, у девочек с 2,6 до 2,2 секунд. Изменяются показатели общей выносливости. Величина дистанции, которую преодолевают мальчики возрастает с 602,3 метра до 884,3 метра, девочки с 454 метра до 715,3 метра 29, с. 8.
Исследователи утверждают, что максимальные темпы прироста физических качеств по годам не совпадают. Более высокие увеличения показателей быстроты отмечаются в возрасте от 3 до 5 лет, ловкости от 3 до 4 лет, силовых способностей от 4 до 5 лет. В возрасте от 5 до 6 лет обнаружены некоторые замедления силовых показателей. Необходимо учитывать это при организации целенаправленной работы по развитию физических качеств дошкольников 14, с. 24.
На физическое развитие дошкольника оказывают влияние различные средства и методы физического воспитания. Эффективным средством развития быстроты являются упражнения направленные на развитие способности быстро выполнять движения. Для воспитания у детей умения развивать максимальный темп бега используются бег в быстром и медленном темпе; бег с ускорением по прямой, по диагонали 24, с. 34.
Для развития умения поддерживать темп движений на протяжении некоторого времени
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 | 12 > >>