Громко спойте любимую песню или покричите как можно громче.
Посмотрите на горящую свечу.
Чаще гуляйте на свежем воздухе. Особенно хороши поездки на природу.
!
Как помочь ребёнку успешно сдать ЕНТ, экзамены
Памятка для родителей
Не говорите ребёнку о своих страхах и тревожных предчувствиях. Помните: тревожась сами, вы увеличиваете стресс ребёнка.
Верьте в своего ребёнка, не скупитесь на похвалу.
Спокойно разговаривайте с ребёнком об экзаменах, выслушивайте его опасения и предлагайте решения, а не поучайте.
Делитесь опытом по преодолению трудностей, рассказывайте о том, как вы справляетесь со сложными для вас ситуациями.
Помните: количество полученных баллов на ЕНТ не является совершенным измерением возможностей вашего ребёнка.
Контролируйте режим ребёнка, не давайте ребёнку переутомляться.
Способы снятия нервно-психического напряжения
Памятка для родителей
Регулярно принимайте витамины.
Займитесь спортом: спортивные занятия помогают справиться с большим выбросом адреналина.
Принимайте контрастный душ.
Порисуйте пальцами с помощью муки, песка или красок. Это занятие поможет не только расслабиться, но и доставит огромное удовольствие.
Комкайте газеты: устройте соревнование, кто дальше бросит скомканную газету.
Громко спойте любимую песню или покричите как можно громче.
Посмотрите на горящую свечу.
Чаще гуляйте на свежем воздухе. Особенно хороши поездки на природу.
Ситуации.
Ваш ребенок очень переживает накануне сдачи ЕНТ. Ваши действия?
Ваш ребенок набрал низкие баллы. Ваши действия?
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 > >>