способ.
1. Растяните центр пояса поперек живота на уровне талии.
2. Оберните концы пояса вокруг спины.
3. Вытяните их вперед и выровняйте.
4. Начните завязывать узел, перекрестив оба конца
пояса друг через друга.
5. Пропустите один
конец пояса между поясом и курткою.
6. Протяните через образованную петлю верхний конец пояса.
7. Затяните узел.
8. Сделайте узел возможно
более плоским и плотным
Первый способ является наиболее распространенным.
Второй способ.
Этот способ хорош тем, что позволяет получить более надёжный и в то же время плоский узел. Наиболее предпочтителен при использовании жёстких поясов.
3. Принципы дзюдоиста
Дзюдо хранит вековые традиции и остается наследником самурайского кодекса чести. Дзюдо воспитывает не только физическую силу, но и ум, благородство. Дзюдо является искусством самосовершенствования. Борец, и опытный, и начинающий, должен быть мужественным, настойчивым, скромным и уважительным к другим людям. Дзигоро Кано рассматривал свое искусство как средство формирования гармонично развитой личности. Он считал, что дзюдо - не столько защита без оружия, сколько философия повседневной жизни.
Кодекс чести дзюдоиста включает в себя такие качества, как:
- вежливость,
- смелость,
- искренность,
- честность,
- скромность,
- самоконтроль,
- верность в дружбе,
- уважение к окружающим.
При поступлении в школу ученик дает клятву:
- Я не брошу учебы без уважительной причины.
- Я не опозорю дзюдо и свою школу.
- Без разрешения учителя я никому не открою секретов, которым меня научили.
- Как ученик я буду следовать законам дзюдо и моей школы, буду соблюдать их, если стану учи
Страницы: << < 29 | 30 | 31 | 32 | 33 > >>