И. п. : палка на полу, стоять с двух сторон боком к палке, руки на пояс.
4 прыжка вдоль палки вперед, 4 прыжка назад, 8 шагов, высоко поднимая колени
7. Упражнение на дыхание "Мы растем" - 8 раз
Встать прямо, лицом друг к другу, палка в опущенных вниз руках.
Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки - вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню - выдох. Выдыхая, произносить "Ух".
Основная часть - круговая тренировка.
Станция 1. Лазание по веревочной лестнице.
Станция 2. Поднимание туловища из исходного положения лежа на спине, в положение сидя; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
Станция 3. Бросание мяча в корзину.
Станция 4. Прыжки через скакалку.
Игра "Ловишки с лентами"
Дети строятся по кругу, каждый получает ленточку, которую он закладывает сзади за пояс. В центре круга - ловишка. По сигналу "беги" дети разбегаются, а ловишка стремится вытянуть у кого-нибудь ленточку. Ребенок, лишившийся ленточки, отходит в сторону. По сигналу "Раз, два, три, в круг скорей беги", дети строятся в круг. Ловишка подсчитывает количество ленточек и возвращает их детям. Игра начинается с новым ловишкой.
Заключительная часть. Игра малой подвижности "Цифры".
Дети свободно двигаются под музыку в разных направлениях. Ведущий громко называет цифру, дети должны объединиться между собой, соответственно названной цифре. 2 - парами; 3 - тройками;
4 - четверками. В конце игры ведущий произносит: "Все!". Дети встают в общий круг и берутся за руки. В этот момент ведущий берет в руки маленький мячик. Дети передают его, говоря друг другу добрые слова.
Заключительная ходьба, итог занятия.
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>