раған
Кеудені тік ұстаймыз
Аяқ өкшеден қойылады
Аяқ ұшында жоғары итерілу
Қол белде
Өкшені алақанға тигізу
Өкшеден аяқ ұшына итерілу
Дене тік, қол алда
Қол желкеде
Сол жақ иықтан артқа қарау
b
œ
b
-
:
p
œ
-
:
œ
ž
À
ü
hÕ
hÕ
Бұрыштан бұрышқа қолмен тигізу
Арқаны тік ұстау
Басты көтеру
Қол алда
Аяқ иық деңгейінде
Жартылай отырып
Қол тізеде
Аяқ ұшында секіру
Негізгі бөлімі
Оқушыларды төрт топқа бөлу.
Допты жүргізу.
Доптың бағытын және жылдамдығын өзгертіп жүргізу.
4. Допты жүргізіп келіп, кеуде тұсынан серіктесіне беру
5. Әр топтан бір – бір оқушы серіктесіне допты беру.
6. «Аңшылар мен үйректер».
3-4 мин
4-5 мин
3-4 мин
4-5 мин
8-10 мин
Допты бір қолмен жерге ыршытып жүргізу.
Допты кеуде тұсымызда жүргізу.
Допты бергенде екі қолмен кеуде тұсымыздан беру, бас бармақ төмен қарайды.
Допты дұрыс беруін қадағалау.
.
Доп тиген оқушы ойыннан шығады. Белгіленген уақыттан кейін «аңшылар мен үйректер» орын алмастырады.
Қай топта үйректер көп қалады сол топ жеңімпаз болып есептеледі. Аңшылардың мақсаты: неғұрлым көп, жылдам үйректерді ойыннан шығару, ал үйректердің мақсаты: доптан қашып неғұрлым көп уақыт «көлде жүзу».
3Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу.
2. Сабақтын қортындысын жасап бағалау.
3. Қателіктерін айту. 3-5мин
Үйге тапсырма беру.
Дене шынықтыру пәні мұғалімі:Қуандықов Ж. Қ.
Қазақ мектеп – гимназиясы
Ашық сабақ
Тақырыбы: Доппен орындалатын жаттығулар
Сыныбы: 2 «А»
Пән: Дене шынықтыру
Мұғалімі:Қуандықов Ж. Қ.
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>