Сабақтың тақырыбы: Доппен орындалатын жаттығулар
Сабақтын мақсаты:
1. Допты жүргізуді қайталау және допты беруге үйрету
2. Оқушылардың жылдамдық , ептілік қабілеттерін дамыту.
3. Оқушыларға доппен орындалатын жаттығулар арқылы ойындарға қызығылушылықтарын арттыру.
Өткізілетін күні: 02. 03. 12 Сыныбы: 2 «А»
Өткізілетін орны: Спортзал. Уақыты: 12:55
Қолданатын спорт құралдары: волейбол доптары, ысқырғыш, секундомер
Сабақ барысы:
Сабақтың мазмұныЖүктемеӘдістемелік нұсқаулар
1Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу. рапорт қабылдау.
Сабақтың мақсатымен таныстыру.
Саптағы жаттығулар:
Оңға, солға, айналып бұрылу.
Жүру жаттығулары:
Қол жоғары, аяқтын ұшымен жүру.
Қол белде, өкшемен жүру.
Спорттық жүріс.
Жеңіл жүгіру.
Оң (сол) бүйірмен жүгіру.
Аяқы артқа шығарып жүгіру.
Қол артқа өкшені биік көтеріп жүгіру.
Спорттық жүріске көшу.
Бос жүру.
Демді қалпына келтіру жүру.
Жалпы дамыту жаттығулары
Бқ. Қол белде басты оңға (солға) айналдыру
БҚ. Қол иықта, иықты алға (артқа) айналдыру
БҚ. Қол алда алақан жұмырдыққа түйілген жұмырдықты ішке (сыртқа) айналдыру. Шынтақты айналдыру, қолды алға (артқа) айналдыру.
БҚ. Қол белде белді оң (солға) айналдыру
БҚ. Қол тізеде тізені ішке (сыртқа) айналдыру
БҚ. Тізе бірге оңға (солға) айналдыру
БҚ. Оң аяқпен, сол аяқпен, екі аяқпен орнында секіру. 180 градусқа бұрылып секіру.
2-3 мин
1-2 мин
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
5 мин
8-10 мин
Спорт киіміне назар аудару.
Дұрыс жасауын қадағалау
Дене тік алақан ішке қа
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>