анности движения рук и ног при ловле малого мяча.
развивать внимание, быстроту реакции.
способствовать совершенствованию опорно-двигательного аппарата.
воспитывать организованность и дисциплинированность.
Е. В. Сулим
"Детский фитнес"
Стр. 126
Маленькие мячи, степы,
гимнастическая скамейка.
3-4
Разучить комплекс 6 степ - аэробика с малым мячом.
учить чёткой координации и согласованности движения рук и ног при ловле малого мяча.
развивать внимание, быстроту реакции.
совершенствовать опорно-двигательный аппарат.
воспитывать организованность и дисциплинированность
Е. В. Сулим
"Детский фитнес"
Стр. 130
Маленькие мячи, степы,
гимнастическая скамейка.
Январь
1-2
Разучить комплекс 7 степ - аэробика с большим мячом.
развивать точность и скорость координационных движений.
развивать внимание, умение его переключать, быстроту реакций.
развивать ориентировку в пространстве при выполнении строевых упражнений.
совершенствовать навыки владения мячом.
развивать мышечную силу, подвижность суставов и связок.
формировать умение поддерживать правильное положение позвоночника сидя и стоя.
совершенствовать развитие и укрепление опорно- двигательного аппарата.
способствовать формированию положительных эмоций и активности в двигательной деятельности.
воспитывать волю, терпение и настойчивость при выполнении физических упражнений.
Е. В. Сулим
"Детский фитнес"
Стр. 134
Большие мячи, степы, резиновый жгут, мягкое бревно.
3-4
Разучить комплекс 8 степ - аэробика с большим мячом.
развивать точность и скорость координацион
Страницы: << < 17 | 18 | 19 | 20 | 21 > >>