пециальной подготовки. Могут проводиться как на улице, так и в спортивном зале. Участвовать могут дети любого возраста.
ЗАКЛИКАЛКИ
И без всякого сомненья
Есть хорошее решенье -
Бег полезен и игра,
Занимайся детвора!
Чтоб успешно развиваться,
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура.
Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому, ребятки,
Будем делать мы зарядку.
Будем вместе мы играть,
Бегать, прыгать и скакать. Чтобы было веселее, Мяч возьмем мы поскорее.
Станем прямо, ноги шире,
Мяч поднимем - три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.
В руки мы возьмём скакалку,
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим,
Станем крепче мы и лучше.
Чтобы прыгать научиться,
Нам скакалка пригодится.
Будем прыгать высоко,
Как кузнечики - легко.
Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного.
Будем чаще наклоняться,
Приседать и нагибаться.
Вот отличная картинка:
Мы как гибкая пружинка!
Пусть не сразу все дается,
Поработать нам придется!
Чтоб проворным стать атлетом,
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно,
Победить нам очень нужно.
КРИЧАЛКИ
Раз, два! -- По порядку. . .
Три, четыре! -- Стройся в ряд!
Три, четыре! -- На зарядку!
Раз, два! -- Все подряд!
На зарядку выходи,
На зарядку всех буди.
Все ребята говорят:
Физзарядка -- друг, ребят!
Физзарядка по утрам
Не во вред -- на пользу нам!
Наши ноги - быстрые,
Метки наши выстрелы,
Крепки - наши мускулы,
И глаза не тусклые!
ЗАГАДКИ
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>