ық үстімен әр аттаған сайын допты алдынан, артынан ұстап жүру. Оң бүйірмен қос аяқпен 3 рет секіру. Секіру кезінде 180 градусқа бұрылып, сол бүйірмен секіруді жалғастыру.
1
58
Тақырыбы:
Мақсаты: Жүру мен жүгіруді кезек-кезек орындау.
Жүгіру ойыны. Үлкен доппен эстафета.
1
59
Тақырыбы:
Мақсаты: Бір орында тұрып секіру. Құрсауларды бір-біріне дөңгелету.
Құрсаудан өту.
1
60
Тақырыбы:
Мақсаты: Тоқтаусыз жүгіруге жаттықтыру. Құрсауды дөңгелетіп жүргізу.
Доппен секіру ойын жаттығуы.
1
61
Тақырыбы:
Мақсаты: Қашықтығы 4 м аралыққа тура межеге иық тұсынан оң және сол қолмен қапшықты көздеп дәл лақтыру.
1
62
Тақырыбы:
Мақсаты: Жылдамдыққа жүгіру. Доппен жүгіру, секіру ойын жаттығулары.
1
63
Тақырыбы:
Мақсаты: Гимнастикалық қабырғаға таяқшаларды жібермей бір сәкіден екіншісіне бір-бірден жоғары көтеріліп төмен түсу.
1
64
Тақырыбы:
Мақсаты: Жылдамдыққа жүгіру. Доппен тепе-теңдікті сақтап секіру.
1
65
Тақырыбы:
Мақсаты: Көлбеу тақтаймен жүру. Қашықтығы 4 метр аралыққа екі аяқпен кезек-кезек алға жылжи секіру. Допты қабырғаға лақтырып қос қолмен жерден қағып алу.
1
66
Тақырыбы:
Мақсаты: Тізені жоғары көтеріп жүгіру. Тоқтамай 1,5 минутқа дейін жүгіру.
Доппен жүгіру ойын жаттығуы.
1
67
Тақырыбы:
Мақсаты: Орыннан ұзындыққа секіру. Қос қолмен себетке допты лақтыру.
Доға астымен өту.
1
68
Тақырыбы:
Мақсаты: Заттар арасынан тоқтамай 2 минутке дейін жүгіру. Құрсауды дөңгелету. Доппен секіру ойын жаттығуы.
1
69
Тақырыбы:
Мақсаты: Допты еденге ұрып бір қолмен қағып алу.
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>