Ересектер тобына арналған дене шынықтыру оқу қызметінің тақырыптық жоспары.
Мазмұны
Сағат саны
Өткізілетін күні
1
Тақырыбы: Саппен жүру. Жүгіру
Мақсаты: Тепе-теңдікті сақтай, гимнастикалық орындық үстімен мүсінді дұрыс ұстап жүру. Гимнастикалық орындық үстіне қойылған кубиктерді аттап жүру. Секіру, допты лақтыру жаттығулары.
1
2
Тақырыбы: Өрмелеу. Саппен жүру. Жүгіру
Мақсаты: Колоннада бір қатармен бір-бірден жүру.
Тепе-теңдік және секіру жаттығулары.
1
3
Тақырыбы: Секіру.
Мақсаты: Бір орында тұрып биіктікке секіру. Қос аяқпен алға секіру.
Допты лақтыру және қағып алу жаттығулары.
1
4
Тақырыбы: Бытырап жүру
Мақсаты: Сигнал бойынша тоқтап, бытырап жүру және жүгіру, заттар арасымен жүру және секіру. Секіруге жаттықтыру. Доппен ойын жаттығулары.
1
5
Тақырыбы: Көңілді доп
Мақсаты: Допты жоғары, қабырғаға лақтырып қағып алу. Бірінен біріне допты лақтыру. Гимнастикалық орындық үстімен тепе-теңдікті сақтап еңбектеу.
1
6
Тақырыбы: Жүгіру
Мақсаты: 1 минутқа дейін тоқтамай жүгіру.
Доппен, секіру ойын жаттығулары.
1
7
Тақырыбы: Лақтыру, секіру
Мақсаты: Құрсаудан тура және бүйірлеп өту.
Допты бір-біріне лақтыру, секіру жаттығулары.
1
8
Тақырыбы: Колоннада жүгіру
Мақсаты: Тоқтамай колоннада бір-бірден жүгіру жаттығуы.
Допты бір-біріне лақтыру, секіру жаттығулары.
1
9
Тақырыбы: Қос аяқтап секіру.
Мақсаты: Гимнастикалық орындық үстімен бір бүйірмен аяқты қосалқы қойып қадамдап жүру. Жіптен қос аяқпен секіру және кеуде тұсынан екі қолмен допты лақтыру.
1
10
Тақырыбы: Оң және сол аяқ
Мақсаты: Тізені жоғары көтері
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>