ру қабілеті төмендеп, шашы түсіп, денесі құрғап кетеді. А- дәрумені тек мал өнімдерінде болады. Жұмыртқаның сары уызында сүт тағамдарында мол.
2-бала : В-дәрумені жетіспесе асқазан, ішек жаралары пайда болады.
Жүйке жүйесі зақымданып адам сал болып қалуы мүмкін. Бұл дәрумен бұршақ өсімдіктерінде сүтте, бидай кебегінде көп.
3-бала : С-дәрумені өсіп-өнуге ми қабаттарынаң жетілуіне қажет.
С-дәрумені жетіспегенде адамның жұмысқа қабілеті төмендейді. Ұйқысы бұзылып тәбеті кемиді. Бұл дәрумен негізінен жеміс-жидекте болады.
4-бала : Тіршілікке аса қажетті дәруменнің бірі Е дәрумені. Оның жетіспеуінен бұлшық ет солып адам семе бастайды. Е-дәрумені мал өнімдерінде, көкөністерде кездеседі.
5-бала : Д-дәрумені өсіп-өнуге әсер етеді. Д-дәрумені балық майында болады.
Халқымыздың сүйікті сусыны - қымыз. Қымыздың құрамында түрлі дәрумендер көп. Күніне жарты литр ішіп тұрғанның өзі өте пайдалы. Ал шұбат болса дәрумендерге екі есе бай.
Мұғалім.
-Осы дәрумендердің бәрін қайдан аламыз ?
- Азық-түліктер мен жеміс-көкөністерден.
Мұғалім. Ал қазір балалар, алдарыңда жатқан суреттерден ребусты дұрыс құрастырсаңдар сендерде денсаулық туралы мақал-мәтел шығады. Ал кәнекей құрастырып көріп, сол мақалдың мағынасын ашайық.
Ребус шешіп түсіндіру.
,,,за ,,,-С,,, лні
,,,У ,,,-Б, л,,,,н і
Денсаулық жайында тағы қандай мақал-мәтелдерді білетіндеріңді тексеру мақсатына "Жалғасын тап" ойынын ойнайық.
1. Лас адам - кіршіл
Надан адам- діншіл.
2. Тәні садуың-жаны сау,
Жаны саудың- дені сау.
3. Ұйқы тынықтырады,
Жұмыс шынықтырады.
4. Аш кісі ұрысқақ,
Арық қой тырысқақ.
5. Әуелгі байлық - денсаулық,
Екінші байлық- он саулық,
Үшінші байлық- ақ жаулық.
6. Еріншек
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>