епроявившимися, а могут и стать источником серьезных заболеваний. Точно так же благоприятные задатки либо развиваются и совершенствуются, либо угасают.
Человек появляется на свет с известным запасом сопротивляемости, устойчивости, "готовых" приспосо - бительных механизмов. Можно считать, что это пода - рок, который добрая волшебница природа кладет в колыбель каждого ребенка. Но, чтобы сохранить этот подарок, надо им умело пользоваться.
Весьма совершенны, например, естественные меха - низмы терморегуляции. В ответ на охлаждение в орга - низме возникает сложная цепь реакций, способствую - щих быстрому уменьшению теплоотдачи, а в ответ на перегревание -- ее увеличению.
Если эти механизмы упражнять часто, с возрастаю - щей нагрузкой, то они становятся все более надежны - ми, безотказными; если же такой тренировки нет, их "настроенность" заметно снижается. Иными словами, если ребенка закаляют, он будет более устойчивым к охлаждению (и не только к нему!); если кутают, ограждают от малейшего дуновения воздуха, устойчи - вость к простудным и другим заболеваниям уменьша - ется.
Воспитание должно быть не изнеживающим, а закаливающим, тренирующим, повышающим активность растущего организма.
Советы родителям:
1. Больше гуляйте с ребенком.
2. Летом загорайте, купайтесь, зимой - катайтесь на лыжах и коньках
3. Приучайте ребенка к занятиям физкультурой собственным примером. Начните с зарядки. Выполняя вместе с вами упражнения, ребенок получит дополнительные положительные эмоции.
4. Соблюдайте режим питания. Старайтесь разнообразить рацион малыша.
5. Правильно выбирайте приемы и способы закаливания.
Предлагаю вам, уважаемые родители, две несложные методики закаливания, которые помогут в укреплении здоровья дет
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>