сть
11. Повторение техники челночного бега 3х10м
12. Челночный бег 3х10м
13. Игра "Мяч Ловцу".
14. Упражнения на укрепление мышц пресса, спины.
30 сек
9 мин
7 мин
3 мин
Показ выполнения учениками в паре
Выполнение бега по сигналу, в парах.
Карточка игры
В парах, из положения лежа, руки за головой
Заключительная часть
1. Упражнение на расслабление, на дыхание
2. Построение.
3 мин
1 мин
В положении лежа, грудное дыхание
В шеренгу по одному, организованный выход из зала.
Страницы: << < 1 | 2