Челночный бег

План- конспект урока
Преподаватель:
Класс:2
Дата проведения:
Тема урока:Челночный бег.
Место проведения:
Цели и задачи урока:Обучение техники бега на короткие дистанции.
Развитие скоростно силовых качеств учащихся.
Воспитывать чувство взаимопомощи,стремление к победе.
Необходимый инвентарь Свисток, секундомер,
Содержание урокаДозировкаМетодические указания
Подготовительная частьПостроение. Рапорт о готовности уч-ся. Объяснение задачи урока. Строевые упражнения.
О. Р. У в движении
а)ходьба:на носках
на пятках
на внешней стороне стопы
на внутренней стороне стопы
О. Р. У на месте
И. п. -ноги на ширине плечь,руки на поясе,круговые вращения головы.
И. п. -ноги на ширине плечь,руки на плечи,круговые вращения плечь.
И. п. -ноги на ширине плечь сч 1-2 левая рука вверху,3-4 правая рука вверху. Рывки руками. .
И. п. -ноги на ширине плечь,руки перед грудью сч. 1-2 рывки руками перед грудью сч. 3-4 поворот туловища влево, вправо
J
,
Ð
ò
ò
ž
摧ℰ8ᤀИ. п. -ноги на ширине плечь,руки на поясе,круговые вращения туловищем,сч. 1-2 влево,3-4 вправо
И. п. ноги на ширине плечь,сч. 1-2 левая рука вверху,правая на поясе-наклон в сторону,и. п сч. 3-4 правая рука вверху,левая на поясе-наклон в сторону.
Прыжки на месте
10-12 минутОбратить внимание на спортивную форму уч-ся .
Следить за дисциплиной.
Выполнять упражнения по каманде.
Руки держать прямо
Следить за првильным выполнением упражнений
Колени не сгибать

Основная частьСоблюдени правил техники безопасности на уроках физкультуры
Бег с высоким подниманием бедра
Бег с захлестыванием
Олений бег
Челночный бег.

28-30 минут
Заключительная частьУпражнения