нимашки"
Исходное положение: стоя, руки перед собой.
1 - руки в стороны, вдох;
2 - ребенок обхватывает свои плечи руками, выдох.
Повторить 3-5 раз.
"Воздушный шарик"
Исходное положение: лечь на пол и положить руки на животик (представив, что вместо животика - воздушный шарик).
1 - медленно надуваем шарик, т. е. животик.
2 - шарик сдуваем.
Повторить 3-5 раз.
"Часики"
Исходное положение: стоя, руки опущены, ноги на ширине плеч.
1 - мах прямыми руками назад.
2 - мах прямыми руками вперед. Изображая часы, говоря: "Тик-так".
Повторить 3-5 раз.
"Вырасту большим"
Исходное положение: стоя, руки опущены, ноги вместе.
1 - вдох - подняться на носочки, хорошо потянуться.
2 - выдох - руки вниз, опускаемся, при этом произносит: "У-х-х-х".
Повторить 3-5 раз.
"Курочка"
Исходное положение: стоя, руки вдоль туловища.
1 - на вдохе ребенок широко разводит руки (словно курочка крылья),
2 - на выдохе - наклоняется вперед, голова и руки свободно опускаются. Малыш произносит "тах-тах-тах", при этом хлопая себя по коленкам.
Повторить 3-5 раз.
"Волна"
Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль тела, ноги вместе.
1 - вдох - руки поднимаются вверх и назад, касаются пола.
2 - выдох - руки возвращаются в исходное положение, при этом ребенок произносит: "Вни-и-и-з".
Повторить 3-5 раз.
Игровое упражнение "Мыльные пузыри"
Надувайте с ребенком мыльные пузыри. Отличное упражнение для развития легких!
Игровое упражнение "Веселый паровозик"
Малыш ходит по комнате, двигая попеременно согнутыми в локтях рук
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>