участник отвечает на вопросы самостоятельно письменно.
2. Студенты объединяются парами, сверяют ответы и оставляют либо общие, либо наиболее интересные.
3. Студенты постепенно объединяются в большие группы и продолжают работу над обобщением ответов.
4. Вместе с преподавателем обсуждаются итоги. Делаются выводы, что не все потребности делают человека здоровым, каждому человеку необходимо работать над собой и вывести свои правила здорового образа жизни.
Итак, мы с вами составили основные правила здорового образа жизни:
1. Правильное питание.
2. Режим дня
3. Оптимизм, активная жизненная позиция и разумный отдых.
4. Отказ от вредных привычек.
Остановимся с вами на каждом правиле подробно.
1. Правильное питание - основа здорового образа жизни.
Выступление студента с докладом по теме "Неразумная диета".
В последнее время вес стал показателем престижа, социального статуса. Как определить идеальный вес? Разработан индекс BMI (body mass index), который определяет идеальное соотношение роста и веса. Расчет проводится по формуле: рост в метрах возведите в квадрат, разделите его на свой вес в килограммах. Если результат будет в пределах от 23-25 - вес в норме, от 25-30 - разные степени превышения веса, более 30 - ожирение.
Часто бывает трудно убедить стройную девушку, что ей не надо худеть, если она вбила себе в голову обратное. Крайним выражением такого отношения может стать анорексия невроза, при которой больные просто не могут видеть и признать тот факт, что у них нет лишнего веса.
Булемия - другая форма нарушения душевного равновесия, когда человек страдает от обостренного чувства голода и поглощает пищу в огромных, угрожающих здоровью количествах. Такие болезни прои
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>