і аяқты сызықтың бойына қояды, тізені сәл бүгіп, екі қолмен алға-артқа тербеле, екпінала ұзындыққа секіру. 1-серпілу, 2-ұшу, 3-қону фазалары бар әрбір фазадағы қимыл бір-бірімен байланысты. Секірген кезде екі аяқты бірдей алу керек.
25-27 м
Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақта
Қоытынды бөлім
Оқушыларды сапқа тұрғызу. Дем басу жаттығуларын жасату. Жақсы ойнаған ойыншыларды мадақтау. Кемшіліктерін ескерту.
Залдан саппен шығару.
4-5м
Саппен залдан шығару.
Страницы: << < 1 | 2 | 3