нужно отдохнуть и восстановить силы, затраченные днём. Не выспавшись, ты будешь вялым, разбитым, капризным, всё станет валиться у тебя из рук.
слайд
А вы знаете, сколько нужно детям спать? Детям 7 - 9 лет - 11 часов в сутки, 10 - 11 лет - 10 часов в сутки. Самое главное - иметь привычку засыпать и вставать в одно и то же время, даже во время каникул. Почему? У каждого человека есть свои биологические часы. Наш организм к ним привыкает, и если что-то начинаем менять в своем режиме, то и биологические часы тоже начинают ломаться, показывать неправильное время. Надо вставать, а вам хочется спать, надо ложиться спать, а вам не хочется. Так и заболеть недолго.
Проснувшись, сначала нужно потянуться и зевнуть, широко открыв рот, чтобы наши мышцы и органы дыхания пришли в порядок.
Учитель: Что делаем после зарядки? Кто из вас сам застилает свою постель?
Зарядка сделана, постель застлана. Что теперь будем делать дальше?
Как сохранить наши зубы расскажет Ирина Васильевна Ткачёва.
Слайд видео
слайд
Очень нужно чистить зубы
Всем без исключения,
Чтобы не пришлось к врачу
Бегать на лечение.
Кто не любит чисть зубы,
То останется без них.
Так берите щётки в руки!
Призывайте и других!
Паста и щётка - лучшие друзья,
С ними расставаться никогда нельзя.
Тех, кто с ними дружен, ждёт всегда успех,
Крепкое здоровье и здоровый смех.
Чтобы зубы не болели,
Надо, ребятишки , вам
Чистить зубы ежедневно
По утрам и вечерам.
слайд
2 страница " Питание ".
Завтрак, полдник, днём обед
И вечерний ужин.
Для здоровья малышам
Режим питания нужен!
Кушай правильно, дружок, вовремя и в меру.
Подрастать ты будешь в срок
Зд
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>