а правой ногой по прямой внешней частью стопы к стене, разворот, мяч в руки не брать, ведение мяча назад.
- Ведение мяча левой ногой по прямой внешней частью стопы к стене, разворот, мяч в руки не брать, ведение мяча назад.
Ведение мяча между фишками: 1 игрок ведет мяч к стене, мяч оставляет около линии, назад двигается обычным бегом. Второй игрок вперед бежит обычным бегом, а назад ведет мяч между фишками.
3. Удары по мячу правой, левой ногой. Прием мяча правой, левой ногой
. Удар по мячу дистанция 15 метров через стенку высотой 1 метр: 10 ударов - 5 попаданий.
- Жонглирование мячом - 30 секунд.
- Удары по цели, изображенной на стене: 10 ударов - 5 попаданий.
- передача головой в парах - 15 секунд.
27
5
11
11
По этой команде занимающийся встаёт в строй, принимая строевую (основную) стойку. Команда
По этой команде принимается предшествующее ей положени
объяснением, как правильно выполнять задание.
Ведение мяча внутренней стороной стопы используют для изменения направления. Универсальное ведение мяча выполняется внешней частью подъема, позволяет выполнять прямолинейное движение и движение по дуге, с изменением направления.
Основные ошибки:
1. Мяч сильно отскакивает от ноги - сильно закрепощен голеностоп.
2. Взгляд прикован к мячу - голова сильно наклонена вниз.
Возможно использование слабонакаченного мяча.
Выполнять в медленном темпе.
Қорытынды бөлім
1. Построение в шеренгу.
2. Домашнее задание.
3. Подведение итогов.
4. Организованный уход.
3
<
Страницы: << < 72 | 73 | 74 | 75 | 76 > >>