br/>
Спина прямая.
Негізгі бөлім
1. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.
1. "Ласточка", кувырок вперёд
2. Кувырок назад, кувырок вперёд, прыжок вверх раскрывшись
3. Кувырок назад, кувырок вперёд, прыжок вверх с поворотом на 360
- стойка на лопатках
- стойка "мост"
2. Совкршенствовать комбинации на гимнастическом бревне.
1)И. п. о. с. - шагом правой на конце бревна . Левая нога сзади . Руки в стороны.
2)Шагом левой равновесие "ласточка "/держать /.
3)Выпрямиться ,руки вверх ,шаг правой ,полуприседая и выпрямляясь ,круг левой рукой книзу.
4) Шаг левой ,полуприседая выпрямляясь ,круг правой рукой книзу.
5)Поворот кругом на носках ,руки книзу .
6)Шаг польки с правой ноги ,шаг польки с левой ноги .
7)Махом одной и толчком другой ноги соскок вперед.
27
12
15
Страховка.
Выполнять кувырки в групперовке
Ноги держать прямо, носки вытянуты
Под гимнастическим бревном находятся маты . Для равновесия руки в стороны . Соскок с бревна Только на гимнастическом мате.
Қорытынды бөлім
1. Построение в шеренгу.
2. Домашнее задание.
3. Подведение итогов.
4. Организованный уход.
3
0,5
1
1
0,5
Ходьба, упражнения на расслабление и дыхание.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Сабақ - жоспары дене шынықтырудан 2 сынып
План - конспект урока физической культуры 4
Өткізетін орны
Место проведения: Спорт за
Страницы: << < 40 | 41 | 42 | 43 | 44 > >>