зических упражнений на развитие быстроты, ловкости, силы и координационных способностей
прыжки через скакалку
челночный бег 3х10м
поднимание гантели
бросок баскетбольного мяча в корзину
поднимание туловища
подтягивание на низкой перекладине
вскок на скамью
26 мин.
8 мин.
18 мин.
Соблюдать дистанцию
Лицом в круг
Мяч прижать к животу
Мяч за спиной
По свистку: мяч с правой стороны, мяч слева
По сигналу остановиться Второй сигнал - продолжить движение.
Восстановление дыхания
Провести инструктаж по станциям. На станциях, где выполняется упражнение, прикреплены карточки На них определено кол-во выполнений, правила получения жетона. Дети работают самостоятельно, определяя себе для выполнения любое упражнение
После выполнения любого задания ребёнок берёт заработанный жетон и приносит в свою ячейку (ватман с именами обучающихся)
Заключительная часть
1. Построение
2. Игра на внимание "Летает - не летает"
3. Подведение итогов
2 мин
2 мин
По сигналу
Учащиеся строятся в одну шеренгу. Учитель называет различные предметы: самолет, птица, шары, мячи, цветы и т. д. Дети поднимают руки вверх, если предмет летает, не поднимают руки - если не летает.
Подсчёт, заработанных очков на станциях.
Страницы: << < 1 | 2 | 3