вым, правым боком).
Комплекс ОРУ.
Контроль ЧСС.
1мин.
1-2мин
1,5 -2мин. .
1мин.
5 – 7мин. Сообщение задач урока.
Проверка присутствующих. Постановка задач на урок.
Проверка пульса за 10сек.
Воспитывать правильную осанку при строевых упражнениях.
Спина прямая, голова поднята.
Темп – равномерный. .
Следить за соблюдением дистанции.
Проводит учащийся. . .
Проверка пульса за 10сек.
Основная
(20 – 25мин. )
Передача мяча двумя руками от груди.
Бросок по кольцу одной рукой с места.
0
l
ö
ú
-
B
R
œ
V
퐁
퐁
퐁
摧䒧âᔀ
퐁
퐁
퐁
퐁
퐁
퐁
)
Ведение, ловля, передача мяча двумя руками от груди.
4 – 5 м.
3-4мин.
6 – 7 мин.
Учащиеся располагаются в шахматном порядке по залу. Обратить внимание на соблюдение учащимися правил техники безопасности. При приёме мяча нужно вытянуть руки навстречу мячу, напряжёнными пальцами и кистями образуя как бы «воронку», размером несколько большую, чем обхват мяча, в момент соприкосновения с мячом нужно обхватить его пальцами, сближая кисти согнуть руки в локтевых суставах, подтягивая к груди.
Взгляд сфокусирован на передней дужке кольца. Руки и ноги работают синхронно. Кисть после броска параллельна полу. Один учащийся бросает по кольцу, второй ловит мяч после отскока от щита и передаёт его двумя руками от груди партнёру. Через определённое время-смена ролей.
Учащиеся располагаются в 4 колонны лицом к кольцам. Один из учащихся в каждой колонне располагается сбоку от кольца. Учащийся, стоящий первым, ведет мяч 1-2м. , выполняет передачу второму, стоящему под кольцом. Сам двигается в направлении кольца. Получает ответную пе
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>