Баскетбол

ПЛАН - КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО УРОКА ПО ФК
.
Тема:Баскетбол.
Цель:Обводка трапеции. Штрафной бросок. Обманные движения.
Задачи:
1. совершенствование техники передачи мяча
2. совершенствование техники бросков
3. развитие координации, ловкости, внимания.
Место проведения: спортивный зал "ЮЯТК", гр. АТП 1 (11)
Инвентарь: б/больные мячи.
п/п
Содержание
Дозировка
Методические указания
I.
Подготовительная часть.

1. построение, сообщение задач урока.
2. разминка: бег, ОРУ на месте









15мин.

Бег в среднем темпе, приставными шагами правым, левым боком, спиной вперёд.
ОРУ в кругу (особое внимание, упр. на плечевой пояс, скоростно-силовые упр. )
II.
Основная часть.

1. передача мяча в парах на месте
2. передача мяча в парах в движении
3. броски по кольцу со штрафной линии
4. передачи мяча в стену с двух метров, с пяти метров с отскоком от пола

25мин.


Передача двумя руками от груди, одной рукой от плеча, передача из-за головы, с отскоком от пола(при передаче руки выпрямляем до конца, кисть заканчивает движение мяча)
Передача в движении от груди, с отскоком от пола.
Ведение два шага бросок со снятием мяча
Броски со штрафной линии




III.
Заключительная часть.
Построение, подведение итогов.
5мин.





Министерство образования и науки
Республики Саха (Якутия)
Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение
Республики Саха (Якутия) "Южно-Якутский технологический колледж"







Методическая разработка