е на месте левой и пра-
вой рукой, а также с продвижением
приставным шагом влево и вправо.
Переход к следующему виду.
2. Совершенствование штрафного броска
Переход к следующему виду.
3. Совершенствование передач: двумя
руками от груди, одной от плеча, с
отскоком от пола.
Переход к следующему виду.
4. Совершенствование остановки в два
шага с броском по кольцу.
Переход к следующему виду, смена
инвентаря.
Второй круг: объяснение
1. Совершенствование ведения без зри-
тельного контроля: с продвижением
вперёд и назад, считая написанные
примеры.
Переход к следующему виду.
2. Жонглирование мячом.
Переход к следующему виду.
3. Сгибание и разгибание рук в упоре
лёжа: девочки от подоконника,
мальчики от пола.
Переход к следующему виду.
4. Прыжки через скакалку на двух ногах.
Уборка инвентаря, деление на команды.
Учебная игра.
2 мин.
1 мин.
5 мин.
2 мин.
5 мин.
4 раза
5 раз
4 раза
6 раз
8 раз
6 раз
5 раз
6 раз
5 раз
2 мин.
2 мин
20 сек
2 мин.
20 сек
2 мин.
20 сек
2 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин
20 сек
1 мин.
20 сек
1 мин. <
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>