Баскетбол

аз
4 мин.
Перестроение в пары, на пару один мяч. Упражнение выполнять по сигналу свистка. Передачи выполнять точно. Следить за правильностью выполнения 2-х шагов. Стараться обхитрить защитников. Если мяч перехватили защитники то пара встает на из место.
Быстрый прорыв в тройках:
Выполняем бросок в кольцо и два подбора.
4 мин.
Перестроение в в тройки, на тройку один мяч. Упражнение выполнять по сигналу свистка.
Выполнив передачу забегать за спину игрока, которому отдали мяч, и выбегать в перед. С мячом не бегать.
Игра 1х1:
- защитник, нападающий
Игрок с мячом (нападающий) ведет мяч и старается пройти до кольца, и забить мяч в корзину, а защитник противостоит его действиям. 4 мин.
Перестроение в пары. Девушки и юноши начинают выполнять с разных половинок площадки.
Выполнять по длине зала, до атаки кольца и затем меняемся с товарищем местами и делаем упражнение к другому кольцу. Нападающий – Закрывать мяч от защитника и стараться его обыграть. Защитник – противостоять нападающему, но не касаться его и стараться отнять мяч.
Учебная игра в баскетбол на одно кольцо. 6 мин. Делимся на 4 команды и играем. На кольцо две команды. Соблюдать правила игры и использовать изученные элементы.
3Заключительная часть5 мин.

Построение.
Построение в одну шеренгу. Дистанция 2-3 шага
Упражнение на растяжку:
- ноги в широкой стойке, руки под ногами;
-Наклоны вперед правая нога впереди;
- наклоны вперед левая нога впереди3 мин. Руки и ноги на одной линии. Ноги в коленях не сгибать, наклон ниже.
Подведение итогов2 мин. Отметить положительную динамику в освоении упражнений, Оценки. Домашнее задание.

Самоанализ урока
Раздел: Баскетбол
Тема урока: Совершенствование технических