Конспект урока физической культуры в 4 классе. (23,25,27, ноября 2015г)
Тема урока: Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой, в движении шагом
Задачи урока:
1. Обучение технике ловли и передачи мяча в движении по кругу и в парах;
2. Развитие гибкости, скоростно-силовых качеств, координации.
3. Воспитание внимательности, трудолюбия, коллективизма, привитие интереса к занятиям физической культурой.
Часть урока
Содержание
Дозировка
ОМУ
(организационно-методические указания)
1
2
3
4
I
Подготовительная часть
10 мин
1. Построение, сообщение задач урока
2 мин
Построение в одну шеренгу, проверка готовности к уроку и домашнего задания
2. Специальные беговые упражнения
А) бег в колонну по одному;
Б) спиной вперёд по диагонали;
В)приставными шагами левым боком ;
Г)то же правым боком
3 мин
Следить за соблюдением дистанции 1,5-2 метра;
выполнение упражнений в стойке баскетболиста: ноги в коленях согнуты, руки перед собой
3. Общеразвивающие упражнения:
1. и. п. руки в замок перед грудью
1-руки вперёд, ладони наружу
2. -и. п.
2. Круговые вращения руками вперёд1-4,назад
1-4
3. и. п. -руки вверх, ноги на ш. п.
1-4-вращение туловища в правую сторону,
5-8 в левую сторону
4. и. п. -руки в стороны, ноги на ш. п.
1-наклон вперёд с касанием левой рукой правой ноги
2-и. п.
3-4- к другой ноге
5. и. п. . -основная стойка
1-3-выпад в правую сторону, руки вперёд
4 - и. п.
5-7-выпад в левую сторону
8. -и. п.
6. прыжки на двух ногах
5 мин
8-10 раз
8раз
8раз
10-12 раз
8раз
<
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>