Основные задачи урока:
1. Учить буквы "В" и "С" из "Физкультурной азбуки".
2. Развитие скоростно-силовых качеств.
3. Воспитание чувства товарищества, взаимопомощи.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: луковица, лимон, чеснок, скакалки.
Часть урока
Содержание урока
Дозировка
Общие методические указания
Подготовительная часть (12 мин)
1. Построение.
2. Рапорт.
3. Сообщение задач урока.
2 мин
4. Игра "Иммунитет"
При помощи считалки выбирается водящий, который играет роль "Вируса". Остальным детям раздается "иммунитет" в виде чеснока, лимона и лука. По сигналу учителя "Вирус" начинает догонять и "заражать" детей. Те, кого "вирус" "заражает" останавливаются и стоят на месте. Те дети, у которых "Иммунитет" должны "вылечить" "зараженных", отдав им овощи или фрукты.
5 мин
Подготовка организма к основной части урока.
Контроль за соблюдением правил игры.
Детям с "иммунитетами" "вирус" не страшен.
5. Построение в одну шеренгу. Перестроение в две шеренги, способом расчета на первый-второй. Раздача инвентаря.
1 мин
"Класс! На первый-второй, рассчитайсь".
Раздача скакалок учащимся.
6. ОРУ со скакалками:
- и. п. стойка ноги врозь скакалка внизу.
1 - на носки, скакалку вверх.
2 - скакалку за голову.
3 - на носки, скакалку вверх.
4 - и. п.
4-5 раз
Руки в локтях не сгибать.
- и. п. стойка ноги врозь, скакалка за спиной.
1 - наклон, скакалку вверх.
2 - и. п.
3-4 - то же.
4-5 раз
Наклон глубже. Слушать счет.
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>