"заземлиться" и почувствовать уверенность. Педагог вместе с обучающимися начинает сильно давить на пол, стоя на одном месте, можно топать ногами и даже пару раз подпрыгнуть верх. Можно потереть ногами пол, покрутиться на месте. Цель - по-новому ощутить свои ноги, которые находятся дальше всего от центра сознания, и благодаря этому телесному ощущению почувствовать большую стабильность и уверенность.
Огонь. Дети активно двигают руками, ногами, телом, изображая языки пламени. Педагог предлагает всем ощутить энергию и тепло в своем теле, когда они двигаются подобным образом.
Вода. Эта часть упражнения составляет контраст с предыдущей. Дети просто представляют себе, что комната превращается в бассейн, и делают мягкие, свободные движения в "воде", следя за тем, чтобы двигались суставы - кисти рук, локти, плечи, бедра, колени.
Примечание: Если педагог сам принимает участие в этом упражнении, помимо пользы для себя, он поможет также и неуверенным и стеснительным ученикам активнее участвовать в упражнении.
Метод "Домики, мышки, землетрясение"
Цель: снятие эмоционального напряжения.
Численность - вся группа.
Время - 8-10 минут
Проведение: Участники разбиваются по тройкам, где двое изображают "домик", подняв руки вверх в виде "крыши". А третий - "мышка" - находится в середине, т. е. в домике. По команде ведущего: "Мышки!", те, кто находится в середине, должны поменять "домики". По команде: "Домики!", те, кто стоял в парах, должны поменяться и найти другую мышку. По команде: "Землетрясение!" все участники должны поменяться местами и ролями.
Метод "Обезьяна, слон пальма"
Цель - активно и весело подвигаться, переключить внимание<
Страницы: << < 13 | 14 | 15 | 16 | 17 > >>