Тема: Асык ату
Задачи урока:
1) Образовательные: Обучение игре асык ату
2) Развивающие: Развивать меткость, ловкость, внимательность.
3) Воспитательные: Воспитывать уверенность и внутреннюю дисциплину.
Инвентарь: асыки
Место проведения: спорт зал
Ход урока
Содержание
Дози
Ровка
Организационно-методические указания
Вводно подготовительная часть
1. Построение и сообщение темы урока.
2. Перестроение.
3. Бег в медленном темпе
4. упражнения на восстановление дыхания в ходьбе
Специально беговые упражнения.
ег с захлёстом голени.
Бег высоко поднимая колени.
Бег приставными шагами правым ; левым боком.
Прыжки с ноги на ногу.
Бег с прямым подниманием ног.
Бег спиной вперёд
Ускорение.
ОРУ на месте
1) И. п. . ноги на ширены плеч, руки на поясе- наклоны головы вперед, назад, влево, вправо;
2) И. п. . ноги на ширены плеч, руки на поясе вращения шейного отдела;
3) И. п. . ноги на ширены плеч, руки на плечи вращательные движения рук
4) И. п. . ноги на ширены плеч, руки перед собой рывки руками
5) И. п. . ноги на ширены плеч, наклоны вперед, назад, вправо , влево
6) И. п. . ноги на ширены плеч, руки на коленях, круговые движения внутрь, в наружу
7) И. п. выпады на одну-на другую ногу.
Основная часть
Теоретически рассказ, практически - выполнение задании педагога
Круг, в круг выставить 10 асыков
Круг -2 м, расстояние от круга до черты выбивания - 4,5 м
Объяснить задачу, рассказать правила игры, элементы
Восстановление дыхания
Заключительная часть
Страницы: 1 | 2 > >>