Қашықтыққа гранат лақтыру

5 А. ҚҰНАНБАЕВ АТЫНДАҒЫ ЖАЛПЫ БІЛІМ БЕРЕТІН ОРТА МЕКТЕП
АШЫҚ САБАҚ
САБАҚТЫҢ ТАҚЫРЫБЫ: ЖЕҢІЛ АТЛЕТИКА
«ҚАШЫҚТЫҚҚА ГРАНАТ ЛАҚТЫРУ»
ДЕНЕ ТӘРБИЕСІ ПӘНІ МҰҒАЛІМІ: БЕГАЛИЕВ М. К.
БАЙҚОҢЫР ҚАЛАСЫ
2011 ЖЫЛ
Бекітемін: Мерзімі: 12. 10. 2011 ж.
Оқу ісінің меңгерушісі: Уақыты: 15-45
Бердекеева М. А. Өтілетін орны: Спорт алаң
«»2011 жыл Пәні: Дене тәрбиесі
Сыныбы: 9 «Ә»
Пән мұғалімі: Бегалиев М. К.
1. Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетика.
«Қашықтыққа гранат лақтыру»
2. Сабақтың мақсаты: а) білімділік: қашықтыққа гранат лақтырудың
әдіс тәсілдерін үйрету.
ә) дамытушылығы: екпін алып жүгіруді,
шапшаңдықты, қарқынмен гранатты лақтыруды,
үйретіп дамыту.

б) тәрбиелігі: оқушыларды ұжымдылыққа,
ұқыптылыққа, батылдылыққа, күштілікке,
тәртіптілікке тәрбиелеп баулу.
3. Сабақтың типі: аралас сабақ.
4. Сабақтың түрі: дәстүрлі сабақ. .
5. Сабақтың әдісі: жекелей, топтық, түсіндіру, көрсету.
6. Құрал жабдықтар: ысқырық, секундомер, метр, жалаушалар және
дайындық гранаталары.
7. Сабақтың барысы: 1. Дайындық бөлім : 10-15м
2. Негізгі бөлім : 20-25м
3. Қорытынды бөлім: 3-5м
Дене тәрбиесінің мұғалімі: Бегалиев Мұхаммед-Әли
Каналбекұлы.
Сабақ
бөліміСабақтың мазмұныУақыт өлшеміӘдістемелік нұсқаулар

І
Дайындық бөлім:
Сапқа тұру, ақпар беру, сәлемдесу
түгелдеу, сабақтың тақырып, мақсатын түсіндіру.
Орында бұрылу жаттығулары:
оңға, солға, кері.
Жеңіл жүгіріс екі қатармен.
Орнында жекелей және екеу ара жасалатын жаттығулар:
1. Б. Қ қол белде, аяқ иық көлемінде
Сқ 1 басты алға еңкейтеміз,
Сқ 2. артқа,
Сқ 3. оң жанымызға,
Сқ 4 сол жанымызға иілдіреміз.
2. Б. Қ Аяқ иық көле