Акробатика

План-конспект
Кружок по художественной гимнастике
Тема занятия: Акробатика
Задачи занятия:
1. Закрепить технику выполнения акробатических элементов.
2. Развитие координации, гибкости, скоростно-силовых качеств, формирование осанки.
3. Воспитание активности, коллективизма, дисциплинированности.

Место и время проведения: спортивный зал, 17. 03. 18г
Продолжительность занятия: 40минут.
Спортивный инвентарь: маты, скамейки, гимнастическое бревно, гимнастические коврики, обручи, гимнастические ленты.
СОДЕРЖАНИЕДОЗИ-
РОВКАМЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ
Планируемые результаты

Вводная часть5 мин.


1Построение. Сообщение задач занятия. 1 мин.
2 Строевые упражнения:
«Налево!»
«Направо!»
«Кругом!»
«Дистанция!»
«Интервал!»
Построение в колонну, шеренгу
2 мин. Обратить внимание на постановку ног, выполнять упражнения по линиям дорожки.
3 ОРУ в ходьбе:
1. ходьба на носках;
2. ходьба с различными положениями рук;
3. беговые упражнения;
4. танцевальные шаги, приставной шаг вперед и назад; 2 мин. Упражнения выполняются в колонне по одному, соблюдать дистанцию; следить за постановкой рук, ног.

Основная часть
30 мин.


4Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.
.
0

æ
è
ê
ì
î
ð
hQ
ì
î
ð
ô
愁Ĥᔀð


(
hï
поточно. Страховка: следить за равновесием.

5
Перекаты, техника выполнения;
Кувырок вперед;
Кувырок назад;
Упражнения на пружинность;
Мост из положения лежа;
Мост, техника выполнения;

Шпагат продольный и поперечный, техника выполнения;15 мин. Упражнения выполняются на гимнастических ковриках под наблюдение