.
Руки прямые, смотреть вверх, вниз.
Спина прямая, руки прямые.
Спина прямая смотреть вперед.
Локти не сгибать, смотреть вперед.
Наклон ниже, руки прямые.
Прогнуться в спине, смотреть вверх, колени прямые.
Спина прямая.
Выпрыгивания выше, тянемся вверх, прогнуться в спине.
Баллы выставлять в соответствии с критериями.
Основная часть урока
Повторяем инструктаж по технике безопасности:
:: При выполнении упражнений должна быть обеспечена страховка, самостраховка и помощь.
:: Строго выполнять команды учителя
:: Внимательно выполнять все упражнения, соблюдать дисциплину.
Деление по парам.
Один ученик выполняет упражнение, второй наблюдает за правильным выполнением упражнения. В ходе исправляет ошибки, говорит учителю.
Переход к матам.
Объяснение и показ, как правильно выполнять перекат из упора присев в группировке.
Вопрос: "Итак, по каким критериям мы можем оценить правильность выполнения задания?"
(Правильное выполнение упражнения, полный сед упор, подбородок прижат к груди, перекат назад руки на голени, вернуться ви. п. )
5 - если упражнение выполнено правильно
4 - если есть 1-2 ошибки
3 - 3 ошибки и более
Показ с помощью учеников технику выполнения стойки на лопатках согнув ноги, перекатом вперед в упор присев.
Вопрос: "Итак, по каким критериям мы можем оценить правильность выполнения задания?"
(упор присев, перекат назад в группировке, колени согнуты над головой, прямые ноги, вернуться поочередно ви. п. )
5 - если упражнение выполнено правильно
4
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>