Подводящие упражнения на последующих этапах обучения служат для исправления ошибок, а также для совершенствования техники в целом и отдельных звеньев технических приемов.
- Также техника игры включает в себя технику владения мячом, в которую входят следующие приемы: приём двумя руками сверху и снизу, нижняя прямая подача, верхняя прямая подача, прямой и боковой нападающие удары. И на этих приёмах мы остановимся более подробно. О приёмах мяча сверху нам расскажет Полина Поддубная (первый слайд презентации).
Приёмы мяча. Приём мяча двумя руками сверху.
Данный прием является основным при организации нападающих действий. Качество передачи зависит уже от своевременного выхода к мячу и принятия устойчивого исходного положения. При этом ноги согнуты, кисти рук над головой, ладони повернуты внутрь, пальцы выпрямлены и слегка напряжены, внимание игрока сосредоточено на мяче (в конечной фазе). Передача начинается с одновременного разгибания ног и рук (разгибание продолжается в момент передачи и отчасти после нее). В момент передачи пальцы плотно «охватывают» мяч. Основная нагрузка при передаче падает на первые фаланги указательных, средних и отчасти больших пальцев. Высокое положение точки соприкосновения рук с мячом дает возможность игроку послать мяч во всех направлениях: вперед, над собой, назад.
Приём мяча сверху с палением-перекатом на спину.
.
0
2
4
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>