ЗОЖ

балльной системе.
? Дополнительный вопрос (1балл).
Какими видами спорта следует заниматься для формирования красивой и правильной осанки? (плавание, гимнастика, легкая атлетика)

4-й конкурс (12-йслайд) "Перестрелка"

Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинку, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения.
Команды показывают по очереди упражнения для сохранения и улучшения зрения, также при усталости глаз (каждая команда получает столько баллов, сколько упражнений она покажет).

Физкультминутка (13слайд)
Зарядка для глаз, позволяющая снять утомление глаз.
1. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть 4-5 раз.
2. Быстро поморгать в течение 1-2 мин.
3. Тремя пальцами обеих рук легко нажать на верхнее веко (3-4 раза)
(14 - й слайд). Наши глаза отдохнули, теперь отдохните и вы (релаксация)
Звучит легкая музыка. Закрываем глаза.

Вы на берегу океана. Он такой спокойный и чистый. Над нами голубое небо, вода тоже прозрачная и голубая. Волны неторопливо набегают на песок. Светит ласковое солнце, оно не обжигает, а мягко греет кожу. Мы подставляем лицо под его теплые лучи. Где - то вдалеке негромко играет музыка. Мы отдыхаем. Нам легко и спокойно.

5-ый конкурс (15-й слайд) "Переезд на дачу" (по2 игрока от команды по очереди)
Представьте себе, что вы переезжаете на дачу и вам нужно нести много вещей: ведра, сумку через плечо. Вещи нужно распределить так, чтобы нагрузка на руки и спину была наименьшей.
Ведущий наблюдает за ними и комментирует их действия:
(16-й слайд) - Когда вы несете тяжести, не вытягивайте руки в стороны, потому что чем они ближе к телу, тем меньше напряжения испытывает спина. <