ЗДОРОВЫЙ РЕБЁНОК

сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации.
Для закаливания используют естественные факторы природы – воздух, воду, солнце. Воздействие этих факторов не только необходимо для жизни.
Необходимо осуществлять единый подход к оздоровительно-закаливающей работе с детьми со стороны всего персонала ОУ и родителей.
Ведущими научно-обоснованными методами эффективного закаливания в нашем ОУ являются:
босохождение, которое является эффективным закаливающим средством при условии постепенного его использования детьми;
циклические упражнения в облегченной, не стесняющей движений одежде, на занятиях и прогулках, обладающие хорошим закаливающим и оздоровительным эффектом;
контрастные температурные воздействия (контрастно-воздушные и воздушные ванны), которые способствуют развитию и совершенствованию системы физической терморегуляции, плохо функционирующей в первые годы жизни. Обязательным условием проведением воздушных ванн является температура воздуха в помещениях. Для детей дошкольного возраста температура воздуха должна находиться в диапазоне 18-20 градусов в зависимости от большей или меньшей двигательной активности детей и их числа;
мытье рук до локтя водой комнатной температуры самый доступный в быту вид закаливания водой. Начинать надо теплой водой (30—32 С), постепенно снижая ее температуру до комнатной;
мытье ног очень действенное средство закаливания, поскольку ноги, особенно стопы, наиболее чувствительны к охлаждению. Летом лучше всего мыть ноги на воздухе, это усиливает закаливающее действие.
Система закаливающих мероприятий в нашем детском саду отражена в Приложении 3.
Нетрадиционные методы иммунопрофилактики
Дыхательная гимнастика:
Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки