ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.
« Мы столь радикально изменили нашу среду,
что теперь для того, чтобы существовать в этой среде,
мы должны изменить себя».
(Н. Винер. )
2на для людей пожилого возраста и рассчитана на 1 год обучения. Программа рассчитана на 10 часов.
В содержании программы «Здоровый образ жизни» предусмотрены различные формы деятельности: беседа, лекция, просмотр видеоматериалов. В ходе освещения программы пожилые люди знакомятся с основами здорового образа жизни, учатся правильно планировать завтрак, обед и ужин. Большое внимание уделяется разным праздникам. Обращено внимание на принципы управления своим весом, на то, как правильно читать ярлыки и выбирать натуральные продукты. Программа знакомит слушателей с разнообразными витаминами, микроэлементами, обращает внимание на питание, питьевой режим, закаливание, на профилактику гриппа и ОРЗ. Пожилые люди приобретают новые знания, умения и навыки здорового образа жизни.
ЦЕЛЕВОЕ НАЗНАЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ.
Цель программы – ориентировать людей пожилого возраста на укрепление здоровья и продление активного долголетия.
Программа «Здоровый образ жизни» решает следующие задачи:
- создание условий, гарантирующих охрану и укрепление физического и социального здоровья людей пожилого возраста;
- формирование знаний, умений и навыков, необходимых для устойчивой мотивации на здоровье и здоровый образ жизни, реализацию знаний в своей дальнейшей жизни;
- воспитание культуры питания, культуры поведения и гигиены;
Обучение строится по 2 направлениям:
Знакомство с основами ЗОЖ.
Применения полученных знаний на практике.
Для успешной реализации программы необходимы:
- помещение для занятий;
- планы занятий;
Страницы: 1 | 2 > >>