ем, пред - почитают многочасовые просмотры телепередач и видеофильмов закаливанию, занятиям физкультурой, прогулкам на свежем воз - духе. Зачастую родители плохо представляют, как же необходимо приобщать ребенка к здоровому образу жизни.
- Что же могут сделать родители для приобщения детей к здо - ровому образу жизни? (Высказывания родителей. )
1. Прежде всего, необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистую воду, ультра - фиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, фитонцидные свойства растений, так как естественные силы природы представ - ляют собой привычные компоненты окружающей среды и необ - ходимы для жизнедеятельности организма.
2. Ребенку необходим спокойный, доброжелательный пси - хологический климат.
Перебранки в присутствии ребенка способствуют возникно - вению у него невроза или усугубляют уже имеющиеся нарушения нервной системы. Все это существенно снижает защитные воз - можности детского организма.
Учитывая это, мы всегда должны стараться быть в хорошем настроении. Вспомните: стоит нам улыбнуться - сразу становится легче, нахмуриться - подкрадывается грусть. Нахмурились - начал выделяться адреналин, способствующий грустному, тревожному настроению, улыбнулись - помогли другому гормону - эндорфину, обеспечивающему уверенное и бодрое настроение.
А наше раздражение механически переходит и на ребенка.
Эмоциональная устойчивость и связанное с ней поведение воспитываются. Здесь важно умение правильно и рационально относиться к тому, что мы видим, воспринимаем, слышим. Так давайте же больше улыбаться и дарить радость друг другу!
3. Взрослые должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребенк
Страницы: << < 23 | 24 | 25 | 26 | 27 > >>