елаксация. Релаксация не просто расслабление, а путь к здоровью! Уважаемые коллеги и сейчас мы предлагаем вам немного расслабиться и получить удовольствие.
Текст к упражнению "Сад моей души"
Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь, почувствуйте, как ваше тело обмякло, и тяжелая волна расслабления потекла по мышцам.
Перед вами из темноты появляются красивые резные ворота, вы протягиваете руку и открываете их. За ними прекрасный сад. Вы идете по дорожке сада и любуетесь яркими цветами, шелковистой изумрудной травой, слышите шелест листьев и пение птиц. Ветер доносит до вас аромат цветов и свежесть утреннего воздуха. Вас наполняет ощущение внутренней свободы и легкости. Вы гуляете по дорожкам и вдруг впереди замечаете необычное сияние. Чем ближе вы подходите, тем яснее проявляются контуры прекрасного цветка. Вас тянет к нему, вы чувствуете - он неповторим и единственен, он прекрасен. Поговорите с ним и скажите ему, что вы испытываете. Взгляните на мир так, как его видит этот цветок. Угадайте, что он чувствует, что он думает. А теперь попрощайтесь с цветком и возвращайтесь к воротам. Оглянитесь на этот сад, сад вашей души. И вы в любой ситуации можете получить поддержку, вспомнив это место.
По окончании семинара предлагаем оценить своё настроение, эмоциональное состояние. Для этого закончите нашу фразу предложением которые вы можете выбрать из предложенных, и этим выразить свое отношение к мероприятию:
Слайд 17
было интересно . . .
было трудно . . .
я выполняла задания . . .
теперь я могу . . .
я почувствовала, что . . .
я приобрела . . .
я научилась . . .
у меня получилось . . .
я смогла . . .
я попробую . . .
меня удивило . . .
мне захотелось . .
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 > >>