Здоровье и мы

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение.
средняя общеобразовательная школа с. Чаатинский им. К. О. Шактаржыка.






Урок здоровья

"Здоровье и мы"




Суктермаа Надежда Кызыл-ооловна
учитель начальных классов










Тема: "Здоровье и мы"
I. Беседа по теме.
oo Вспомните "Сказку о микробах". Где поселяются микробы?
Микробы есть в воздухе, воде, на земле, на нашем теле. Слово "микроб" произошло от двух греческих слов: "микрос", что значит "малый", "биос" - "жизнь". Не все микробы вредные. Многие по - лезны. Например, с помощью молочнокислых бактерий можно при - готовить ряженку, кефир. А вредные, болезнетворные микробы, по - падая в организм, размножаются, выделяют яды. От них возникают разные болезни.
oo Как попадают микробы в организм? (Варианты ответов: при чихании, кашле не прикрывает рот и нос (микробы разле - таются на 10 метров); не моет руки перед едой (не дружит с доктором Водой); пользуется чужими вещами; не моет овощи и фрукты; не закаляется и т. д. )
oo Почему одни люди болеют часто и тяжело, а другие редко?
oo Почему одни все время жалуются то на головную боль, то на усталость, а другим - все нипочем? (Они закаляются. )
oo Как они это делают? Какой доктор помогает? (Доктор Вода. )

II. Если хочешь быть здоров - закаляйся!
1. Утром, после того как помоете руки, лицо, шею, уши теплой водой с мылом, ополаскивайте их водой комнатной температуры.
2. Утром обтирайте тело влажным полотенцем или прини - майте душ.
3. Мойте ноги каждый день прохладной водой, постепенно делая ее холоднее.