жем помочь своему организму при тех или иных занятиях.
(Работа в парах, группах, оказание помощи друг другу. )
Слайд5.
Что сделал в течение дняЧто нужно организму
сделал зарядкудополнительная жидкость
готовился к экзаменушоколад, орехи
посетил тренировкужидкость, мясо
лежал на диванефрукты, овощи
–Вывод: питание человека зависит от того, какой образ жизни он ведёт.
Слайд 6.
4. Составление меню.
Сколько раз в день необходимо питаться?
Завтрак (дома).
Завтрак (второй в школе).
Обед.
Полдник.
Ужин.
Что такое меню? (Меню – это список блюд) Давайте попробуем составить меню на один день.
- Итак, начнем с завтрака. Доброе утро! Надеюсь, вы уже проснулись, сделали зарядку, умылись, почистили зубы. Пора. . . (завтракать. )
- Каким же должен быть завтрак? (Ответы детей. ) Верно. Завтрак должен быть плотным, калорийным. . . Самая подходящая пища - каша. Это исконно русское блюдо.
Из чего варят кашу? Из каких круп?
Самые древние каши - пшенная, перловая, овсяная («геркулесовая»). Каши - очень полезное блюдо, недаром про хилых людей в народе говорят: «Мало каши ел». В старину у русских князей существовал обычай - в знак примирения бывших врагов варить кашу. С тех пор про несговорчивых людей говорят: «С ним кашу не сваришь».
Многие дети не любят кашу. А вы знаете, что любую кашу можно сделать вкусной?
В кашу можно добавить ягоды, фрукты, варенье, мёд, изюм, орешки. Такая каша будет не только вкусной, но и полезной.
- Какое меню на завтрак у вас получилось? Прочитайте
- Наступило время обеда. Проголодались? Тогда мойте руки - и за стол. А что у нас на столе? В каком порядке съедают обед? (Ответы учеников. )
Итак, лучше начать с овощного салата - от него в организме нач
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>