аточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни. Он позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Здоровый образ жизни в целом, физическая культура и спорт в частности, становятся социальным феноменом, объединяющей силой и национальной идеей, способствующей развитию сильного государства и здорового общества.
С чего же должен начинаться наш день, чтобы с утра уже мы позаботились о своём здоровье?
Дети: С зарядки!
Правильно! Я тоже Вам предлагаю встать и под музыку сделать весёлую зарядку, ведь это одна из форм укрепления здоровья.
(Физкультминутка под веселую музыку)
Каждый молодой человек должен осознать, что здоровый образ жизни - это успех, его личный успех. Многие из вас скажут: ну, сколько можно говорить об одном и том же? Тем более что нас это не коснется. Мы ведем нормальный образ жизни, не употребляем наркотики, не употребляем спиртные напитки и не курим. Мы – нормальные люди. Пусть где-то умирают миллионами, а у нас сотней больше, сотней меньше – особой разницы нет. Тем более что сейчас в России есть проблемы пострашнее. Но они будут неправы!
В чём же секрет здорового образа жизни, каковы его правила?
(Учащиеся предлагают свои ответы)
(После обсуждения ученики делают вывод о том, что основными составляющими здорового образа жизни являются):
Отказ от курения.
Отказ от алкогольных напитков.
Отказ от наркотиков.
Занятия физкультурой и спортом,двигательная активность
Не менее важно для здоровья человекаправильное питание.
Ð
Œ
ž
嬀$愀Ĥ摧䛮pть зелень, фрукты, овощные и фруктовые соки. Соблюдая режим питания, ни в коем случае нельзя переедать. Ученики
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>