Зарница

ие; Выполнить 10 прыжков (можно 5 на одной ноге, 5 - на второй, можно все десять на двух ногах).
Пятое упражнение: Выполнить 10 приседаний (ноги вместе, спинка прямая - нужно следить за этим для растяжки спины и мышцей ног и рук).
Шестое упражнение: Растяжка (присесть на правую ногу, левая прямая и вытянутая в сторону, тянемся к ней, повторить то же самое на левую ножку).
Седьмое упражнение на восстановление дыхания.
А теперь мы поделимся на две команды по 10 человек.
1конкурс"Туннель".
Каждый участник команды по очереди должен проползти через импровизированный туннель. Побеждает та команда , игроки которой сделают это быстрее.

2 конкурс "Болото".
Ребенок бежит и встречает на пути красные и синие кружочки. Условие конкурса :пробежать только по синим кружочка. Наступивший на красный кружок , "утонул" в болоте. Задача команды-все участники должны оказаться на другом берегу.
3 конкурс "Колючая проволока".
С помощью теннисной сетки ,символизирующую колючую проволоку участники команд проползают под ней, стараясь не коснуться её. Побеждает команда, которая справилась с этим быстрее
4конкурс "Носилки".
Участники команд с помощью импровизированных носилок должны перенести "раненых бойцов". В конкурсе участвуют вся команда, разделившись по 2 человека. Побеждает команда, которая перенесёт "раненых" быстрее.
5конкурс "Снайперы"
Участники команды должны попасть мячом в изображенный на плакате танк. Побеждает та команда ,которая попадет в танк большее количество раз.
Ведущий: А теперь мне хотелось бы загадать загадки нашим болельщикам
В эту пятницу опять
С папой в тир идём стрелять,
Чтоб до Армии я смог
Стать,