еразвивающие упражнения(4 мин. ).
1. И. п. - ноги слегка расставлены, обруч на плечах. 1- обруч вверх, посмотреть вверх; 2- и. п.
2. И. п. - стоя, держать обруч обеими руками перпендикулярно себе. Вращать обруч на себя, перехватывая по нему руками.
3. И. п. - стоя, обруч стоит на полу, хват сверху. 1- присесть, положить подбородок на руки; 2- и. п.
4. И. п. - сидя, ноги врозь, поставить в обруч, руки в упоре сзади. 1 - 2 - ноги прямые врозь; 3 - 4 - и. п.
5. И. п. : о. с - обруч внизу, хват с боков. 1 - 3 - наклониться и продеть в обруч сначала одну ногу, потом другую ( надеть обруч на себя ). Поднять обруч вверх. 4 - и. п.
6. И. п. - стоя в обруче. Прыжки на двух ногах. Чередовать с ходьбой.
3. Основные виды движений ( 5 мин. ).
Игра "Полоса препятствий". Оборудование расположено рядами. Дети выполняют упражнение 2 - 3 раза поточным способом.
1. Прыжки боком через канат.
2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч ( 6 шт. ).
3. Ползание по скамейке на четвереньках.
4. Ползание под дугами ( 4-5 шт. ).
5. Бег между предметами змейкой.
4. Веселый тренинг ( 2 мин. ).
"Колобок". Что за странный колобок в окошке появился:
Постоял совсем чуток, взял и развалился.
Лягте на спину, а затем сядьте, обнимая ноги руками, уберите голову в колени. Прижмите колени к плечам, посмотрите на свои пятки.
Вот вы все и колобки! Раз, два, три, четыре, пять - развалились вы опять.
Вытяните ноги и лягте на спину.
5. Подвижная игра "Грачи и автомобиль" ( 2 мин. ).
Дети - грачи стоят в обручах. Выбирается водящий - автомобиль. Он находится в гараже. Воспитатель произносит слова, а дети выполняют движения в соответствии с текстом. По сигналу воспитателя " Ав
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>